朝サウナのすすめ：サウナの効果で贅沢かつ充実した休日を過ごす方法
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現在でも視聴可能なサウナ番組一覧：観るだけでととのう！？
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サウナブームが本格化している！？。サウナの番組がBS、ローカル局を中心に盛り上がっています！
最近では地上波のニュース番組やバラエティ番組にもサウナが登場するようになりました。
ということで、現在放送しているサウナ番組と視聴方法をまとめてみました。
たくさん観ていると、それだけでととのうかも・・・
それは無い！
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目次
サウナの番組紹介（2023年4月現在）
現在放送中の番組や、見逃し配信を行っている番組を中心に紹介します。
サウナを愛でたい（BS朝日）
サウナ番組としては古参の部類に入るのが、サウナを愛でたいです。
サウナを愛でたい 番組情報
- 放送局：BS朝日
- 放送日時：毎週月曜日 22:30〜
- 視聴方法：BS全国放送
- 出演：ヒャダイン、濡れ頭巾ちゃん、壇蜜
- この番組を一言で言うと！：サウナ番組の老舗
毎週１箇所のサウナ施設をレポートする、ただそれだけの番組です。
それだけの番組なのに、ヒャダインさん、濡れ頭巾ちゃんがサウナ・水風呂に入ってととのっている様子を観るだけで自分もととのってくるのが不思議。
お二人の気さくな人柄と、壇蜜さんのささやくような癒しナレーションがそうさせているのでしょうか。
有名どころのサウナはこの番組で一通り押さえられます。
旅するサウナ（BS-TBS）
不定期放送ではありますが、サウナと旅の組み合わせを提案する新しいサウナ番組です。
一時期は毎月のレギュラー放送を行っていましたが、終了してしまいました。
旅するサウナ 番組情報
- 放送局：BS-TBS
- 放送日時：不定期放送
- 視聴方法：BS全国放送
- 出演：やついいちろう
- この番組を一言で言うと！：サウナカーでサウナに行く不思議な番組
軽トラの上にサウナを作って、それを運転しながら全国各地のサウナを巡るという、なかなか面白い試みの番組です。
最近はTBSでサウナのプロジェクトが動いているようで、YouTubeで「赤坂サウナ」というチャンネルが熱いです！。有名サウナの紹介や、サウナに関する有名人のインタビューなどこちらは充実したコンテンツになっています。
＆sauna（北海道文化放送）
北海道を中心にサウナ施設の魅力を紹介しています。YouTubeでも視聴可能です。
＆sauna 番組情報
- 放送局：北海道文化放送（UHB）
- 放送日時：毎週水曜日 21:54〜
- 視聴方法：北海道ローカル、YouTube
- 出演：豊澤瞳、松尾大（ととのえ親方）
- この番組を一言で言うと！：北海道行きたくなる
北海道の大自然でサウナ・水風呂に入って外気浴・・・、たまりません。
明らかに異世界な景色をバックにただただうっとり・・・w
過去にフジテレビの深夜でも放送されたこともあり、「地上波でサウナ！」の手応えを感じた番組でもあります。
最近は、北海道のみならず、日本全国のサウナを紹介する流れになっており、サウナを愛でたいに匹敵する情報量になっています。
サウナどっとこむ（CTY-FM）
ラジオ放送ですが、YouTubeで動画公開されています。
サウナどっとこむ 番組情報
- 放送局：CTY-FM（ラジオ局）
- 放送日時：不定期放送
- 視聴方法：三重ローカル、YouTube
- 出演：箸休めサトシ、安住麻里、ゆぼくん
- この番組を一言で言うと！：サウナを楽しめ！サウナバラエティ
最初、出演者を見た時に、
えっ？、出演者豪華じゃない！？
と思わず声をあげてしまいました。
スカイスパYOKOHAMAを良く利用する上に、静岡しきじを聖地と崇める自分としてはびっくりのキャスティング。
一方で、みんなでわいわいサウナを楽しむ感じが伝わる楽しい番組です。
あわせて読みたい
スカイスパYOKOHAMA コワーキングスペース完全ガイド！
こちらもまだ第一回放送のみですが、草加健康センターの魅力を余すところなく紹介しています。SSKさんが熱波を浴びる貴重映像もあります！！ そちらはYouTubeより視聴可能です！
サウナ女子が教えるサ活のサ（Daiichi-TV）
静岡ローカルの女性をターゲットとしたサウナ番組です。
- 放送局：Daiichi-TV
- 放送日時：毎週土曜日 24時55分〜
- 視聴方法：静岡ローカル、YouTube
- 出演：笹野美紀恵、垣内麻里亜（Daiichi-TVアナウンサー）
- この番組を一言で言うと！：女性による女性のためのサウナ番組
サウナ女子が教えるサ活のサ 番組情報
サウナしきじの娘こと笹野さんが、女性アナウンサーと静岡のサウナを回る番組です。この記事を執筆している段階は初回のサウナしきじをYouTubeで一部配信していますが、今後の展開が楽しみです！
ドラマサ道（テレビ東京）
今のサウナブームの火付け役といっても過言ではない番組がドラマ「サ道」です。
ドラマ「サ道」 番組情報
- 放送局：テレビ東京
- 放送日時：2021年7月9日より新シリーズ「サ道2021」開始！（深夜0時52分〜）
- 視聴方法：U-NEXT、ひかりTV、Amazon Prime Video
- 出演：原田泰造、三宅弘城,、磯村勇斗
- この番組を一言で言うと！：癒されるドラマなんて初めて・・・
2021年に新シリーズ放送となり、サウナだけに熱くなっているドラマです！
最新情報はサ道2021のtwitterで発信されると想定されます。
2019年放送分ネットの有料動画サイトで視聴することができます。
U-NEXTであれば、初月無料で視聴することができるのでオススメです。
このドラマはドラマっぽくなく、物語の展開とかはほぼありません。言ってしまえば「ドラマ風サウナ情報番組」にも見えてしまいます。
それでも、登場人物のキャラクターもあいまって、飽きずにずっと観ることができるんですよね。
しかも、登場するサウナがどれもクオリティが高くて素晴らしい所ばかり。
自分も聖地巡礼よろしく、いくつかのサウナを巡っています。
例えば、第二話で登場した錦糸町ニューウイングは以下のように記事にしています。
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錦糸町のサウナ「スパ＆カプセル ニューウイング」をもっと知りたい【サウナ×ミュージック】
個人的にはDVD/Blu-rayに収められている特典映像（メイキングとトークショー）の映像を本ドラマにハマった方なら観て欲しい！！
合計73分のボリュームに、本編では分からない撮影の裏側や楽しい撮影風景を観ることができて、これだけでもDVD/Blu-rayを買う価値ありだと思っています。
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視聴できていないサウナ番組・番外編
こちらは私が視聴できていないのですが、外せないサウナ番組を紹介します。
サウナーーーズ（WOWOW）
サウナーーーズ 番組情報
- 放送局：WOWOW
- 放送日時：不定期放送
- 視聴方法：WOWOW（オンデマンドあり）
- 出演：磯村勇斗
- この番組を一言で言うと！：イケメン蒸し男くんとととのう
先程のドラマ「サ道」にイケメン蒸し男くん役で登場している磯村勇人さんが国内外のサウナを楽しむ番組です。
WOWOW視聴環境がサウナだけに「ととのっていない」ため、まだ観られていません。ごめんなさい。
おまけ：情熱大陸〜磯村勇人編
お詫びに磯村さんと共にサウナに入っているかのような映像をどうぞ・・・
まとめ：サウナに行かなくてもととのえる・・・かも！？
今回紹介したサウナ番組をまとめます。
今回登場したサウナ番組
- サウナを愛でたい（BS朝日）
- 旅するサウナ（BS-TBS）
- ＆sauna（北海道文化放送：YouTubeあり）
- サウナどっとこむ（CTY-CM：YouTubeあり）
- サウナ女子が教えるサ活のサ（Daiichi-TV）
- ドラマサ道（テレビ東京：現在は有料動画サイトで視聴）
- サウナーーーズ（WOWOW）
どれも基本は①サウナ→②水風呂→③外気浴を楽しんでいる所を視聴する番組ですw
これからこのブームの連鎖でたくさんのサウナ番組が登場することを期待しております！
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40代に入り、急速におっさん化している日々の成長？を記録しています。主にお金、サウナ、自己投資について、経験や気づいたことがお役に立てれば幸いです。
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