朝サウナのすすめ：サウナの効果で贅沢かつ充実した休日を過ごす方法
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錦糸町のサウナ「スパ＆カプセル ニューウイング」をもっと知りたい【サウナ×ミュージック】
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東京錦糸町にあります、スパ＆カプセル ニューウイングにハマってしまいました。
サウナ・水風呂の紹介とテルマーレ改と呼ばれるサウナで流れる曲を中心に紹介したいと思います。
こんな人に読んで欲しい
- サウナーの方
- 都内近郊在住の方
- 「ニューウイングのテルマーレ改」で流れている曲が何か知りたい方
目次
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スパ＆カプセル ニューウイング基本情報
アクセス：JR・東京メトロ「錦糸町」駅徒歩3分
営業時間：24時間営業（午前3時から午前5時までは清掃時間のためお風呂・サウナの使用不可）
男性専用施設になります。女性解放デーが過去にありましたが、不定期のため吉田支配人のTwitterをウオッチするなど適宜情報を確認する必要があります。
駅から徒歩3分の好立地！
ニューウイング以外にもカプセルイン錦糸町や楽天地スパなど錦糸町は個性的なサウナの宝庫ですが、結構アクセスが良いのも素晴らしいところではあります。
JR錦糸町駅もありますが、東京メトロ半蔵門線の錦糸町駅もあり、埼玉・神奈川からのアクセスにも厚みを持たせています。
出典：https://note.openvista.jp/2014/svg-rail-map
自分は過去に錦糸町ニューウイング（午前）と草加健康センター（午後）のはしごをしたことがあります。
どれだけととのえればいいんだよ！
ニューウイングは休憩スペースやちょっとしたコワーキングスペース、食堂やカプセルホテルなど多種多様な設備がありますが、ここではお風呂とサウナを中心に紹介したいと思います。
初めての方向け利用方法とお風呂・サウナの概要図
ニューウイング初めての方向けに、サウナに入るまでの流れを説明します。
初めての方向け利用方法の説明
- 受付で下駄箱の鍵を店員さんに渡して、コースを選択して一旦支払い
- 受付でロッカーの鍵を受け取り、１階（カプセル利用の場合は地下１階）の更衣室に移動
- 更衣室のロッカーの中にある館内着に着替えて2階のスパ＆サウナにGo！
- 2階のスパ＆サウナ入り口で脱いで、都道府県名（都市名もある）が書かれたオープンロッカーに脱いだ服等を入れる
- シャワー、お風呂、サウナ、水風呂、内気浴（外気欲はありません・・・）を楽しむ！
館内着もカッコよくて着心地がいいんですよね。
予約販売ではありますが、通販で買えます。
スパ＆サウナの概要図は下記の通りです。
サウナ→水風呂→内気浴の動線も記載しています。
まず言いたいのは「あつ湯は熱い！」。なかなかハードボイルドなお風呂に仕上がっています。一方でジャグジーは程よい温度なので、安心して楽しめます。
動線については、そこそこ矢印は多いのですが、往々にして狭い範囲で完結しているため、そこまで導線は悪くはありません。
上手く図では表現できませんでしたが、少し通路が狭いため、ととのいスペースで座っている人の足にぶつからないように移動に注意が必要です。
ととのいスポットにはととのい椅子の他に大型の扇風機もあり、内気浴でありながら外気浴さながらの風を感じることができます。ととのい椅子の場所によって扇風機の風の強さを調節することができるため、お気に入りのととのい場所を見つけるのも楽しみの一つですね。
あと、地味に「シャンプーやボディーソープの種類が豊富」なのも嬉しいところです。特に熊本県とのコラボレーションでミカン風味のものがお気に入り！
個性豊かなサウナと水風呂にハマった
そして、肝心のサウナと水風呂です。これは一つずつ解説するくらい魅力たっぷりです。
程よい湿度に蒸される「ボナサウナ」
ニューウイングのメインのサウナは「ボナサウナ」と呼ばれる若干低温（80℃〜90℃）でありながら、定期的にヒーター内で水を流すことによって湿度が高く、ほっかほかに蒸されます。
自分は湿度があまりに高い低温サウナは苦手なのですが、ここはそこまで湿度は高くないので、水分を全身に浴びながら温まるだけでも癒されます。
ボナサウナをはじめとする、サウナ・水風呂の写真はニューウイングホームページに載っています。
セルフロウリュありの「テルマーレ改」
もう一つのサウナは「テルマーレ改」と呼ばれる小規模サウナです。
小規模サウナとはいえ、侮るなかれ。ここがすごい！
席が2段になっていますが、最大でも5人が限界の狭い空間。ここで皆さん黙ってサウナを楽しみます。
なんと言っても、セルフロウリュあり！
唯一発して良い言葉は、
ロウリュ、いいですか？
これだけです！
アロマ水が常備されており、ラドル（大きなひしゃく）で自らロウリュをすることができます。サウナストーンに滴るアロマ水が音と共に蒸発している瞬間は、その後に迎える自然の熱波の熱さを忘れて遠くに行ってしまいそう・・・。
また、ここでは「サウナに関係のある」曲を中心に音楽がループで流れています。
なかなか個性的な曲選択なので、「次に何の曲がくるのかな・・・」と楽しみにして思わず長くサウナに入ってしまうこともあったりします。
一部、その曲選をご紹介します！
- SAUNA SONG.：DISH//
- サウナ好きすぎ：コーネリアス
- そらちね：Tempalay
- 万平サウナ音頭：マグ万平
万平サウナ温度の作詞者はニューウイングの吉田支配人ですので、それは流れて当然ですよね。
「みなさーーーん、ととのってますかーー？」
で始まるので、思わずテルマーレ改の中でニヤリとしてしまいますw
何回か行って耳に残っていたり、サウナイキタイに投稿された直近のサウナレポート（サ活レポート）を見る限りで集めたテルマーレ改で流れる曲のプレイリストを公開します。
Youtubeミュージックを利用されている方はぜひどうぞ！（時々曲が変わる模様で、適宜このプレイリストを更新するようにします）
歌詞とメロディだけなんとなく覚えていたので、Google Pixel5で鼻歌検索したら見事にヒットした時にはテクノロジーに感謝しました。
なんとなく聞いた曲の曲名を知りたい時には便利かも。
泳げる水風呂と20℃の水風呂
水風呂もサウナと同じく２種類あります。
1つは泳げる水風呂！。普通の水風呂ではご法度な潜る行為がこちらではOKです。
泳ぐと言ってもそれほど広くはないので、軽くひとかきレベルですが、泳いで全身を水にくぐらせます。水温は公式ホームページでは16℃〜18℃と記載されていますが、15℃ではと思わせるくらい冷たい水風呂です。
泳げる水風呂で身体を締めたところで次に登場するのが20℃の水風呂です。
表面が冷えた身体に20℃の水風呂は温かいんですよ・・・
何というか、水風呂に包み込まれる感じ。水風呂でととのいそうな勢いです・・・。
こちらは最大でも2人しか利用できないため、短時間で味わって即座にととのい椅子に進みましょう！
まとめ：サウナーのツボをこれでもかと攻める至高の空間
私がハマっている「ニューウイング」のおすすめポイントをまとめると以下になります。
サウナ＆スパ ニューウイングおすすめポイント
- 多方面からのアクセスが良好！
- 湿度高めで程よい水分を味わう「ボナサウナ」
- サウナ❎ミュージックを楽しみつつ、セルフロウリュもできる「テルマーレ改」
- 泳げる・潜れる水風呂と少し温度が高い水風呂のハーモニー
- 扇風機の風によるととのいへの誘い「内気浴」
これにカプセルの宿泊が加わると、ととのった後に即寝ができるという、サウナのアミューズメント完成です！
神奈川県民としてはちょっと行くのに時間はかかるのですが、それでも何かにつけて行ってみたい素晴らしいサウナでした。
ニューウイングはドラマ「サ道」の第2話でも取り上げられています。2019年の作品なので、テルマーレ改は今とはだいぶ座席レイアウトが異なりますが、ドラマを観るだけでもととのいそう・・・
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個別回はAmazonでも視聴することができます。
#2 風の滝でととのう
また、ニューウイングはカプセルホテルでもあるため、じゃらんでも予約可能です！
カプセルの上段・下段を選択することができます。自分は体型的に上段に上がりにくいので、下段を選択しています・・・
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40代に入り、急速におっさん化している日々の成長？を記録しています。主にお金、サウナ、自己投資について、経験や気づいたことがお役に立てれば幸いです。
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